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からだのお悩み改善のすすめ
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冬の冷え対策は入浴がカギ！薬湯で体の芯から温まる温活習慣
「なんだか最近、手先や足先がずっと冷たい…」「布団に入ってもなかなか温まらない」など冬の冷えに悩む方は多いのではないでしょうか。冷えは年齢や体質だけでなく、日々の生活習慣とも関係しています。そこで効果的なのが 入浴の仕方です。単に体を洗うだけという感覚で、シャワーで済ませるのではなく、しっかり湯船につかって温まることで、冷えに負けない体づくりが期待できます。今回は、なぜ体が冷えるのか、入浴がどう役立つのか、さらにワンランク上の温活ができる「薬湯」についても解説いたします。 冬に体が冷える原因自律神経の乱れと血行不良の改善が大事 寒い日が続く冬、体は熱を逃がさないよう血管をキュッと収縮させます。すると血流が悪くなり、体の末端まで温かい血液が行き届きにくくなるため、手足が冷えるのは自然なことなんです。ストレスや生活リズムの乱れにより自律神経が不安定になると、血管の調整がうまくいかず、さらに冷えが悪化してしまいます。デスクワークの多い人や運動不足の人ほど冷えを感じやすく、「年々つらくなってきた」という方も少なくありません。これを放っておくと、肩こり・頭痛・不眠・むくみなど、日常の不調につながることもあるため、早めの対策をしておきたいですね。 入浴が冷え対策の基本体の芯から温まるメカニズム お湯につかると体温が上がり、収縮していた血管が広がり血流が改善します。筋肉もゆるみ、身体の隅々まで血が巡りやすくなるため、まさに「芯から温まる」状態に。続けるほど冷えにくい体へと改善できます。 薬湯とは？普通の入浴との違い 最近、注目されているのが、昔ながらの知恵として親しまれてきた薬湯です。 ショウガ、ヨモギ、トウキなどの生薬をお湯に入れて抽出するように浸す入浴法で、自然の香りと成分がじんわり体に作用し、普通の入浴よりもしっかり温まるのを実感できるのが特徴です。 【生薬のそれぞれの特徴】 ショウガ：体を温める。保温効果ヨモギ：血流を促し体の巡りを助けるはたらきトウキ：冷えや女性特有の悩みに効果的サンショウ：内側からポカポカに など、相乗効果で「体の内面から深い温まり」が得られます。「薬湯」でワンランク上の温活！入浴効果を最大限に高めましょう。 冷え改善だけじゃない！薬湯に期待できる嬉しい効果 薬湯は冷え対策のほかにも、 ・肩こりや腰のだるさを緩和・香りによるリラックス効果・温浴による睡眠の質を向上・足などのむくみ改善 など、多方面でサポートしてくれます。「普通の入浴では物足りない」「寒さがつらくて眠れない」という方は、一度試してみてはいかがでしょうか。 薬湯の商品詳細はこちら 温活好きに人気の薬湯をご紹介 薬湯に興味はあるけれど、どれを選んだらいいか分からない…という方も多いはずです。薬湯は原料の質によって体感が大きく変わるため、安心して使えるものを選びたいですね。温活をしている方の間でじわじわ人気が高まっているのが 、ファルマフード研究所の薬湯です。 ・生薬の香りが自然で心地よい・しっかり温まるのに肌がつっぱらない・乾燥によるかゆみが軽減した など、実際に使った方の評価も高く、口コミも「ずっとポカポカが続く」「寝る前の習慣になった」といった声が多く、初めて薬湯を試す方にもおすすめです。とくに冷えに悩む方や、「体質を変えたい」「冬のつらさをなんとかしたい」という方にはぴったり。毎日の入浴を「整える時間」にしたいですね。 冷えで悩んでいる方こそ、今日からはじめてみませんか？あなたの冬が、もっともっと快適に過ごせますように。 薬湯の購入はこちら
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年末年始ダイエット！食べ過ぎ防止で正月太りを防ぐおすすめのポイント
年末年始はおせちやお餅、スイーツなど美味しいものが揃う特別な時期。つい食べ過ぎてしまい、正月明けに体重が増えてしまった…と後悔する方も多いのではないでしょうか。しかし、ちょっとした工夫で美味しいものを楽しみながら、年末年始の体重増加を防ぐことができます。今回は、忙しい年末年始でもできる「食べ過ぎ防止」と、体重管理をサポートしてくれるおすすめポイントをご紹介します。 年末年始でもできる食べ過ぎ防止をサポート 食べる順番で血糖値の急上昇を防ぐ 年末年始の食事は、どうしても炭水化物や甘いもの中心になりがちです。食べる順番を工夫するだけで、血糖値の急上昇を防ぎ、脂肪の蓄積を抑えられます。 ・まずは野菜や海藻などの食物繊維・次にタンパク質（魚・卵・鶏肉など）・最後にご飯やお餅、スイーツ この順番を意識するだけで、同じ量を食べても太りにくくなります。おせちの中で野菜やきんぴらを先に食べると、後の食事の吸収がゆるやかになり、正月太り防止につながるでしょう。 お酒はゆっくりなペースで太りにくく 年末年始は忘年会や新年会でお酒を飲む機会も増えます。ポイントは「飲む量より飲むペース」です。お酒を飲む前にサラシア茶を飲むと、糖質の吸収がゆるやかになり、アルコールやおつまみを楽しみながらも正月太りを防ぎやすくなります。また、こまめに水分をとることで、むくみやだるさも軽減できます。 食後の軽い運動で消費カロリーアップ 食後すぐに横になるのではなく、軽く散歩したりストレッチをするだけでも消費カロリーが増えます。年末年始はつい座りっぱなしになりがちですが、食後10分程度歩くだけでも血糖値の上昇を抑える効果があります。サラシア茶と組み合わせれば、より効果的に体重管理が可能です。 間食にはサラシア茶をプラス お正月はお菓子やスナックも増えますが、「我慢し過ぎると結局ドカ食いしてしまう」ことも。そこでおすすめなのが、サラシア茶です。 サラシア茶は、糖の吸収を穏やかにして血糖値の上昇を抑える働きがあるといわれており、食後や間食の際に飲むことで体重管理をサポートしてくれます。甘いものを食べる前にサラシア茶を一杯飲むだけでも、太りにくい食習慣を作る手助けになります。 サラシア茶の嬉しい効果 ・血糖値の急激な上昇を抑える食後の血糖値上昇をゆるやかにし、糖尿病予防やメタボ対策に。 ・中性脂肪が増えにくい蓄積されるブドウ糖を調節するため、中性脂肪が気になる方におすすめ。 ・腸内環境が改善するオリゴ糖が善玉菌のエサになり、善玉菌が増えることで腸内環境が整う。 五層龍茶（サラシア茶） ダイエットで我慢したくないあなたを応援する、サラシア根100％の「五層龍茶」。 五層龍茶（サラシア茶）の詳しい商品ページはこちら...
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秋冬の冷えに効く！薬湯ではじめる温活習慣
朝晩の冷え込みが厳しくなってくる秋から冬は、手足の先が冷たくてなかなか眠れない、肩こりがひどくなるなどの症状に、悩む方も多いのではないでしょうか。 厚着をしても温まらないときは、体の内側から整える「温活」を意識してみましょう。 その中でも手軽にはじめられるのが「薬湯」です。毎日の入浴に取り入れるだけで、体を芯から温め、血流を促す効果が期待できます。 血流を促す薬湯の効能 薬湯とは、自然の生薬やハーブをお湯に浸して入浴する、昔ながらの健康法で古くから冷え性や肩こり、疲労回復などに用いられてきました。 薬湯に含まれる生薬は、どれも自然の恵みから生まれたもの。お湯に成分が溶け出すことで、体を内側からじんわりと温めてくれます。 たとえば、血行を促進し体を温めるトウガラシやショウキョウ（生姜）、女性に嬉しいトウキ、体の巡りを整えるコウカやウイキョウ。また、胃腸を整えるチンピやソウジュツ、炎症をやわらげるサンシシ、肌荒れに働きかけるクジン、そして体全体のバランスを整えるカンゾウなど11種類もの生薬がブレンドされています。 どの成分も、自然由来の生薬だけで構成されているため、安心して毎日の入浴に取り入れられます。 天然100％の薬湯だから体にも安心 薬湯というと「香りが強い」「肌に合うか心配」と感じる方もいるかもしれませんが、この薬湯は余分なものを加えず、100％天然の生薬だけで作られています。 防腐剤や合成香料を使っていないので、刺激が少なく、肌が敏感な方でも安心して使えるのが魅力です。 お湯に入れた瞬間にふわっと広がる自然の香りは、どこか懐かしく、気持ちをほっと落ち着かせてくれます。 薬湯の詳細についてはこちらから 冷えを改善し、眠りも深められる 薬湯のもう一つの魅力は、「温かさが長続きすること」。 お風呂から上がったあとも体の芯がじんわりと、湯冷めしにくいのが特徴です。特に寝る前の入浴がおすすめで、体温がゆるやかに下がる過程で自然と眠気が訪れ、スムーズに深い眠りへと導かれます。 冷えが原因で寝つきが悪い方や、夜中に手足が冷えて目が覚めてしまう方にはぴったりの習慣です。 入浴剤で自宅でも簡単！薬湯の楽しみ方 薬湯は特別な準備がいらず、自宅で簡単に楽しめます。 薬湯のパックを湯船に入れ、38〜40℃くらいのぬるめのお湯で10〜15分ほどゆっくり浸かりましょう。 お風呂に入る前に白湯を1杯飲んでおくと発汗が促され、デトックス効果も高まります。さらに、入浴後は冷たい飲み物を避け、温かいハーブティーや生姜湯で体を内側から温めるのがおすすめです。薬湯で血流を整えたあとに温かい飲み物を取り入れると、ポカポカ感がより長く続きます。 薬湯で心まで解ける、癒しの温活時間を 1日の疲れを癒す、お風呂の時間。 そこに薬湯をプラスするだけで、まるで温泉に浸かっているような心地よさを感じられます。 冷えた体がじんわり温まり、血流がよくあると、体だけでなく心もほっと軽いものです。 忙しい毎日の中で、自分をいたわる時間を少しでも持つこと。それが、冬を元気に乗り切る第一歩になるのではないでしょうか。天然の生薬だけで作られた薬湯は、あなたの体を芯から温めてくれます。体を温めることは免疫力も高めてくれる、嬉しい温活習慣です。この冬は薬湯の血流効果で「冷え知らずの体」を目指してみませんか？ 薬湯の詳細についてはこちらから
季節のお悩みから
商品を選ぶ
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春のおすすめ商品はこちら気候が良い春は、花粉症に悩まされる方も。花粉症には抵抗力を高めることが大切です。
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夏のおすすめ商品はこちら外と室内の温度差で不調を起こしやすい夏。十分な冷房対策で不調を起こしにくいからだへ。
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秋のおすすめ商品はこちら秋は、夏の汗で奪われたうるおいを補い、寒い冬に備えて免疫力を高める季節です。
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冬のおすすめ商品はこちら寒さが厳しい冬はとにかく冷やさない。からだが温まることでアンチエイジングにもなるのです。
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ウルソ・アップルファイバー
通常価格 ¥8,000通常価格単価 あたり -
ギフトセット＜あったか＞ （薬湯5包入×2箱、化粧箱入り）
通常価格 ¥3,500通常価格単価 あたり
冷え性の方へ
冷え症は多くの不調の原因となり、万病の元と言われています。
冷えに悩みながらも、食事や運動の習慣を変えられるほどの余裕がない、忙しいあなたへ。まずは手軽に「入浴」から、冷え性改善を始めてみませんか？
健康的にダイエットをしたい方へ
最初から大変なダイエットは、なかなか続かないですよね。食事制限や運動を自分に課す前に、ますは簡単ところからダイエットの一歩を踏み出しませんか？
毎日の飲み物に注目すると、無理のないダイエット方法が見えてきます。
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お風呂上がりはしっとりすべすべ
生薬が入った漢方のような独特な匂いですが私は好きです。お湯に入れると成分が出てくるので、薬湯に入っているのが実感できます。お風呂上がりは、肌がしっとりすべすべする所も気に入りました。しっかりと効果のある薬湯が家で味わえるのは最高だと思います。
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心地よく眠りにつけました
いつも入浴後に家事をしていると、寝る前に冷えを感じていました。薬湯を入れると寝るまで体がポカポカで心地よく眠りにつけ、朝の目覚めもすっきりでした。さらに肌も滑らかになり、乾燥によるかゆみも改善されたように思います。
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いつもよりぐっすり寝られました
プレゼントに薬湯をいただきました。袋から取り出した瞬間から薬草の匂いがして、お風呂場全体がとてもいい香りに。上がったあとも体がポカポカで、いつもよりぐっすり寝られた気がします。普段の入浴はシャワー派でしたが、湯船に浸かるのもいいな～と考え直しました。
- Q.安全性への取り組みはどのように行っていますか？
- A.ファルマフードが扱っている原材料（サラシア、金時ショウガ、リンゴなど）は、すべて自然が育んだ天然由来の素材で、合成医薬品を使用していません。 安全性の試験も完了している製品を販売しています。
- Q.妊娠・授乳中でも摂っていいですか？
- A.妊娠・授乳中の体はとてもデリケートな状態です。漢方薬にかかわらず、どんな薬でも服用する前に必ずかかりつけの医師へご相談ください。
- Q.賞味期限が過ぎても大丈夫ですか？
- A.賞味期限を過ぎますと品質の保証ができかねますので、召し上がらないでください。 また、開封された製品はお早めに召し上がってください。
こんにちは
ファルマフード研究所です
- 漢方相談実績50年以上の薬剤師が在籍
- 100％天然・無添加の生薬を使用
天然の植物が持つ自然の力を借りて
みなさまの健やからなカラダと明るい未来づくりに貢献します。
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2025.12.19年末年始休業のお知らせ
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2024.07.01ファルマフード研究所のECサイトをオープンいたしました！
