イヌリン

便秘改善や糖尿病予防に！
水溶性食物繊維を手軽に摂取

イヌリンはこのような方におすすめ！

• 食後の血糖値の上昇を抑えたい方
• 便秘に悩んでいる方
• 糖尿病を予防したい方
• 食事に野菜が少ない方

食物繊維で生活習慣改善！2種類の違いと効果

食物繊維には不溶性と水溶性の2種類があります。それぞれの利点があるため、バランスよく摂ることが大切になります。

不溶性食物繊維

• 保水性が高く、水分を吸って膨らむ
• 便のかさを増やして腸の働きを刺激、排便を促す

水溶性食物繊維

• 便の水分を増やし、ゼリー状に軟らかくする
• 糖質の吸収を緩やかにして、血糖値の上昇を防ぐ
• 有害物質や余分なコレステロールを吸着して体外に運ぶ
• 不溶性と比べ発酵性が高く、腸内の善玉菌を増やす

イヌリンのポイント

100％水溶性食物繊維

イヌリンはキクイモやゴボウに含まれる水溶性食物繊維です。便秘のひどい方は水溶性食物繊維を意識して多く摂ると便が軟らかくなり、楽に出るようになります。

ファルマフードのイヌリンは、この水溶性食物繊維が100％。効率良く摂取できます。

高い発酵性で腸内の善玉菌を増やす

水溶性食物繊維は腸内で善玉菌の栄養源となり、善玉菌を増やし腸内フローラのバランスを改善するのに大きく貢献しています。

毎日のお食事やお飲み物と一緒に気軽に摂取

食物繊維は1日25-30g摂取するのが良いとされていますが、現代の日本人は15-20gほどしか摂取できていないと言われています。

ファルマフードのイヌリンは粉末状に精製しており、一日10-15g（大さじ1杯）で十分な量を摂取可能。気軽に便秘、糖尿病、肥満、発癌予防を続けられます。

イヌリンの飲み方

毎日のお飲み物、お味噌汁、煮物など、何にでも溶かして利用できます。